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Remedios naturales para ponerse en forma en invierno

Remedios naturales para ponerse en forma en invierno


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¿Cómo evitar la gripe, el rinoceronte, la gastroenteritis viral y otros bajos de tono y moral? Sin esperar a tener que pedir cita con el médico

, adopte un estilo de vida saludable y familiarícese con los remedios naturales.

Falta de luz, frío y viento, virus de todo tipo ... El invierno puede ser una temporada difícil de atravesar si tienes mala salud. Sin embargo, hay algunos buenos consejos para mantenerse al día y disfrutar de esta época del año.

Los fundamentos de la buena salud

Come sano, duerme bien, respira y muévete… Estos conceptos básicos obviamente ayudan al cuerpo a estar en su mejor momento. Enfoque su dieta tanto como sea posible en frutas y verduras frescas, orgánicas y de temporada, y cocine usted mismo comidas deliciosas y ricas en energía.

Sazona tus menús todos los días conajo (antibiótico natural), cúrcuma semillas frescas y germinadas para abastecerse de vitaminas.

Si sus mañanas son difíciles, avance la hora de acostarse al menos una hora para recargar las baterías y salga a caminar enérgicamente al menos una vez al día para trabajar el corazón y los pulmones.

Impulsores de energía

Algunos suplementos dietéticos también pueden ayudarlo a sentirse mejor. Una tableta deacerola-vitamina C por día, por ejemplo, es una cura eficaz para comenzar el otoño.

Al igual que los niños, los adultos también deben tomar vitamina D durante todo el invierno, para compensar la falta de luz natural: opte por un producto natural como la vitamina D3 ++ de Dplantes.

También puedes, además, equiparte con una lámpara de fototerapia para tomar el sol cada mañana en el desayuno. Finalmente, las curas alternas de cloruro de magnesio y / o polen congelado complementan perfectamente este programa de fitness.

Farmacia natural

Ouch, ¿estás enfermo? Hay muchas formas de defenderse de los primeros síntomas: para la gastroenteritis, 10 gránulos de parathyphoidinum 9CH para dejar que se derrita debajo de la lengua son un primer enfoque homeopático eficaz (pida a su homeópata un tratamiento básico para el invierno. río arriba) ; junto con unas pocas docenas de gotas de Extracto de semilla de pomelo y descanso, ¡rápidamente volverá a ponerse de pie!

Para la congestión otorrinolaringológica, siempre tenga aceites esenciales orgánicos en su farmacia Ravintsara y Eucalipto : mezclarás de 1 a 3 gotas de cada una (según el tamaño y la edad del paciente) en aceite vegetal para masajear el torso, la espalda y las plantas de los pies: sus propiedades antivirales y expectorantes hacen milagros.

Finalmente, después de cada enfermedad menor, repare su flora intestinal y por lo tanto su sistema inmunológico con un curso de probióticos. ¡Estás listo para partir hasta la primavera!

C.L.L.


Vídeo: Combatir los resfriados y patologías del invierno de manera natural (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Bardarik

    No te equivocaste, todo es verdad

  2. Fakhiri

    Este tema es simplemente inigualable :), me gusta)))

  3. Dervon

    Esta maravillosa idea acaba de grabar

  4. Chogan

    que buen argumento

  5. Burbank

    Pido disculpas, pero esta variante no se acerca a mí. ¿Quién más puede decir qué?



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