Recetas de cocina

Ensalada de col roja: un entrante adelgazante

Ensalada de col roja: un entrante adelgazante


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Aquí hay una verdura que no carece de interés, tanto a nivel alimentario como sanitario.

Ingredientes para 4 personas:

  • 1/2 repollo Rojo
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de vinagre de jerez o vino
  • 1 cucharadita de mostaza
  • Perejil plato
  • piñón

Rico en vitaminas y bajo en calorías, ¡te ayudará en tu dieta mientras deleitas tu paladar!

Cocida cruda en ensalada con buen aceite de oliva, esta es quizás una de las mejores recetas de col roja.

Receta de ensalada de col roja

Cuanto más frescas estén tus coles, más retendrás sus virtudes y los beneficios que aporta para tu bienestar.

¡Esta receta es excelente para tu salud!

  • Comience cortando la col lombarda en tiras muy finas
  • Prepare el condimento mezclando aceite de oliva, mostaza y vinagre.
  • En una fuente de ensalada, mezcle la col lombarda con el condimento
  • Agrega el perejil picado y los piñones.
  • Mezclarlo todo
  • Sirva como fresco

Buen provecho !


Vídeo: Ensalada de Col Morada (Junio 2022).


Comentarios:

  1. Garlan

    La elección es incómoda

  2. Jarell

    No está claro

  3. Seabert

    Este tema es simplemente incomparable :), estoy interesado.

  4. Boothe

    Considero que no estás bien. Estoy seguro. Escríbeme en PM, nos comunicaremos.

  5. Aldtun

    Estoy seguro de que estás equivocado.



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